Entrenamiento Personal Archives

Presentación de Entrenamiento HIIT en TimeFit Santa Cruz

19 mayo, 2017

Los próximos Lunes 29 y Miércoles 31 de Mayo presentaremos las clases HIIT, una actividad que desarrollada para quemar calorías, tonificar nuestro cuerpo y mejorar nuestra capacidad aeróbica, a base de ejercicios a diferentes intensidades/intervalos y descansos. El HIIT es uno de los métodos mas efectivos que existen hoy en día. Serán clases para grupos reducidos de entre 8-10 personas para poder dar un servicio personalizado y de mayor calidad. Todo aquel que desee probar, deberá reservar previamente llamando al…

Aktivs training, una buena excusa para quedarse en casa y ponerse en forma.

27 abril, 2017

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Muchas personas encuentran que la contratación de un entrenador personal a domicilio es la única manera de implicarse en sus objetivos de fitness. A pesar de que puede sonar como un lujo, entrenar en el hogar es más asequible de lo que parece. Para el cliente, entrenar en el salón de casa o en su jardín, significa olvidarse a los problemas de acudir a un gimnasio colectivo: griterío, calor, máquinas ocupadas, poca privacidad, etc,. A cambio, con un…

Aktivs Kettlebell workout

25 abril, 2017

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Sabios consejos de Stuart McGill sobre la salud de nuestras espaldas

20 abril, 2017

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Stuart McGill Profesor de Biomecánica de la Universidad de Waterloo, está considerado como uno (si no el que más) sabe y ha estudiado como mejorar la salud de nuestras espaldas. Dese Aktivs estamos muy pendientes de sus recomendaciones, ya que, son garantía de éxito para conseguir los mejores resultados a nuestros clientes. En este video Mr. McGill nos dice que la mayoría sufriremos de dolor de espalda en algún momento de nuestras vidas. Además, quienes tengan la espalda más flexible…