Entrenamiento Personal

Presentación de Entrenamiento HIIT en TimeFit Santa Cruz

Los próximos Lunes 29 y Miércoles 31 de Mayo presentaremos las clases HIIT, una actividad que desarrollada para quemar calorías, tonificar nuestro cuerpo y mejorar nuestra capacidad aeróbica, a base de ejercicios a diferentes intensidades/intervalos y descansos. El HIIT es uno de los métodos mas efectivos que existen hoy en día. Serán clases para grupos reducidos de entre 8-10 personas para poder dar un servicio personalizado y de mayor calidad. Todo aquel que desee probar, deberá reservar previamente llamando al…

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Aktivs training, una buena excusa para quedarse en casa y ponerse en forma.

  Muchas personas encuentran que la contratación de un entrenador personal a domicilio es la única manera de implicarse en sus objetivos de fitness. A pesar de que puede sonar como un lujo, entrenar en el hogar es más asequible de lo que parece.   Para el cliente, entrenar en el salón de casa o en su jardín,  significa olvidarse a los problemas de acudir a un gimnasio colectivo: griterío, calor, máquinas ocupadas, poca  privacidad, etc,. A cambio, con un…

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Sabios consejos de Stuart McGill sobre la salud de nuestras espaldas

Stuart McGill Profesor de Biomecánica de la Universidad de Waterloo, está considerado como uno (si no el que más) sabe y ha estudiado como mejorar la salud de nuestras espaldas. Dese Aktivs estamos muy pendientes de sus recomendaciones, ya que, son garantía de éxito para conseguir los mejores resultados a nuestros clientes. En este video Mr. McGill nos dice que la mayoría sufriremos de dolor de espalda en algún momento de nuestras vidas. Además, quienes tengan la espalda más flexible…

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Reseñas
  • El centro se encuentra muy buen ubicado, y las instalaciones están perfectamente equipadas con material específico para cada alumno. Destaca por sus enseñanzas del yoga más tradicional en varios niveles de... leer mas

    Hima Murjani Bharwani Avatar Hima Murjani
    20 enero, 2023

    Llevo tres meses iendo muy contento, el lugar es siempre muy limpio, el aforo limitato a 6 personas, la atención de Cristian y Natalia y las prácticas excelentes. También he... leer mas

    Amos Camilletti Avatar Amos Camilletti
    10 septiembre, 2020
  • Very friendly people and Christian took the time to help beginners like me. The Ashtanga class is quite intense but there’s good support from the teacher.

    Rob Tjepkema Avatar Rob Tjepkema
    7 febrero, 2020

    Muy recomendable. Muy buen ambiente. Estilo tradicional de Ashtanga y Hatha yoga. Todos los niveles. Genial!!!

    Alicia Estévez Avatar Alicia Estévez
    9 marzo, 2021
  • Great class. Led an Spanish and English, which must be a bit head-wrecking, yet was done smoothly and all felt very welcome. Great adjustments. I found the teacher very intuitive... leer mas

    Aga Yaga Avatar Aga Yaga
    28 febrero, 2019

    Encantado con las clases en Aktivs Yoga. Ideal para aprender en un lugar cómodo, agradable y limpio. Cristian tiene un talento increíble en hacer fluir la práctica (tanto en español... leer mas

    Adrián García Mendoza Avatar Adrián García
    1 noviembre, 2022
  • Muy recomendable, gran descubrimiento. Muy buenas clases de Asthanga yoga tradicional, muy dinámico. Para todos los niveles. El profesor siempre atento y con muy buena energia.

    Clara Ramos Avatar Clara Ramos
    17 junio, 2024

    An excellent experience at Aktivs. I am in town for a few days and needed a place to practice Ashtanga Yoga. Aktivs was perfect. Christian answered my whats... leer mas

    Anna Maria Darmanin Avatar Anna Maria
    15 octubre, 2020
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