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Chair Yoga una nueva forma de mejorar la movilidad y la estabilidad de personas mayores

  Para algunas personas mayores se hace difícil realizar ejercicio físico, debido a su edad o por sus limitaciones físicas. No siempre pueden asistir a un club de fitness o gimnasio para asistir a una clase de zumba o de pilates. Es por eso que desde Aktivs Training queremos fomentar esta variante conocida como Chair Yoga (Yoga con silla). No es algo nuevo, esta modalidad tiene un gran éxito en Estados Unidos y también en países del norte de Europa.…

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Masca Trail Running Workout

Viernes 3 de Agosto, Masca, Tenerife Salí de casa sobre las 9:00 para dirigirme a Masca, en el extremo Noroeste de la isla de Tenerife, en una de las zonas más apartadas, y que aún conserva el encanto natural isleño de tiempos pasados. Sobre las 10:00 comenzamos el sendero y el entrenamiento, no sin antes revisar el material que iba a necesitar (mochila, 1l agua, gafas sol, gorra, teléfono con batería a tope, comida, crema solar, dinero, etc.) y después…

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Reseñas
  • Very friendly people and Christian took the time to help beginners like me. The Ashtanga class is quite intense but there’s good support from the teacher.

    Rob Tjepkema Avatar Rob Tjepkema
    7 febrero, 2020

    Si quieres practicar Ashtanga Yoga con un gran profe, buen ambiente, e ir puliendo poco a poco tu cuerpo y tu mente, este es tu sitio. El Ashtanga Yoga es para... leer mas

    Gemma de Lucas Avatar Gemma de
    30 septiembre, 2020
  • When I visited the web page and read Christian's description on yoga, I wanted to visit his studio. I live very far and got on the bus for 1.5h to... leer mas

    Y.W. Cho Avatar Y.W. Cho
    11 noviembre, 2019

    Un rinconcito tranquilo en el cual me inicie en el Ashtanga yoga. Muy acogedor el trato muy cercano y amable y los entrenamientos muy personalizados. Gracias a Cristian mejore mucho y rápido... leer mas

    Fran GT Avatar Fran GT
    3 enero, 2021
  • Muy recomendable. Muy buen ambiente. Estilo tradicional de Ashtanga y Hatha yoga. Todos los niveles. Genial!!!

    Alicia Estévez Avatar Alicia Estévez
    9 marzo, 2021

    An excellent experience at Aktivs. I am in town for a few days and needed a place to practice Ashtanga Yoga. Aktivs was perfect. Christian answered my whats... leer mas

    Anna Maria Darmanin Avatar Anna Maria
    15 octubre, 2020
  • El centro se encuentra muy buen ubicado, y las instalaciones están perfectamente equipadas con material específico para cada alumno. Destaca por sus enseñanzas del yoga más tradicional en varios niveles de... leer mas

    Hima Murjani Bharwani Avatar Hima Murjani
    20 enero, 2023

    Encantado con las clases en Aktivs Yoga. Ideal para aprender en un lugar cómodo, agradable y limpio. Cristian tiene un talento increíble en hacer fluir la práctica (tanto en español... leer mas

    Adrián García Mendoza Avatar Adrián García
    1 noviembre, 2022
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