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Chair Yoga una nueva forma de mejorar la movilidad y la estabilidad de personas mayores

  Para algunas personas mayores se hace difícil realizar ejercicio físico, debido a su edad o por sus limitaciones físicas. No siempre pueden asistir a un club de fitness o gimnasio para asistir a una clase de zumba o de pilates. Es por eso que desde Aktivs Training queremos fomentar esta variante conocida como Chair Yoga (Yoga con silla). No es algo nuevo, esta modalidad tiene un gran éxito en Estados Unidos y también en países del norte de Europa.…

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Masca Trail Running Workout

Viernes 3 de Agosto, Masca, Tenerife Salí de casa sobre las 9:00 para dirigirme a Masca, en el extremo Noroeste de la isla de Tenerife, en una de las zonas más apartadas, y que aún conserva el encanto natural isleño de tiempos pasados. Sobre las 10:00 comenzamos el sendero y el entrenamiento, no sin antes revisar el material que iba a necesitar (mochila, 1l agua, gafas sol, gorra, teléfono con batería a tope, comida, crema solar, dinero, etc.) y después…

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Reseñas
  • 5 star review  Las clases son excelentes, el profesor se adapta a todos los niveles y en las clases se evoluciona de manera increíble. Gran profesor y muy buen ambiente.

    thumb Emilia Salto menendez
    9/30/2020

    5 star review  Empezé a practicar Asthangayoga en Aktivis hace unos meses... Me encantó!! Voy a primerísima hora de la mañana! Y a las 9:00 estoy lista para comenzar mi día llena de... leer mas

    thumb Alicia Camacho
    8/31/2021
  • 5 star review  When I visited the web page and read Christian's description on yoga, I wanted to visit his studio. I live very far and got on the bus for 1.5h to... leer mas

    thumb Y.W. Cho
    11/11/2019

    5 star review  Muy contenta de haber empezado con entrenamiento funcional personalizado en Aktivs. Profesionalidad, buen ambiente y trato inmejorable. Las rutinas son muy amenas y Christian minimiza al detalle el riesgo de... leer mas

    thumb Alba Alonso
    6/02/2020
  • 5 star review  Un rinconcito tranquilo en el cual me inicie en el Ashtanga yoga. Muy acogedor el trato muy cercano y amable y los entrenamientos muy personalizados. Gracias a Cristian mejore mucho y rápido... leer mas

    thumb Fran GT
    1/03/2021

    5 star review  Excellent! Best ever , recommend everyone to try , amazing yoga training ! ?☺️☺️

    thumb 果茹茹
    2/19/2020
  • 5 star review  Desde que hablé con Christian me transmitió muy buen rollo, cercanía y serenidad. Llevo poquito haciendo yoga, y la verdad que en poquito tiempo siento que he tenido muy buena... leer mas

    thumb Zoraimy Sánchez
    8/20/2020

    5 star review  Profesionalidad, muy cercanos con los alumnos y alumnas. 100% recomendable.

    thumb VERONICA MORAN LAMA
    3/09/2021
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