hiit

Nuevas clases Aktivs en Santa Cruz de Tenerife

Estamos de enhorabuena ya que a partir de ahora estaremos impartiendo más clases para grupos reducidos en nuestro centro asociado de Santa Cruz, en Time Fit de la Calle Heliodoro Rodríguez González número 1 de la capital tinerfeña. Los horarios y clases que podrás disfrutar son los siguientes: Lunes y Miércoles 9:00 Pilates 10:00 Yoga 12:00 TRX/Hiit 18:30 TRX/Hiit 19:30 Yoga Si quieres mas información acerca de las clases no dudes en contactarnos a info@aktivs.es o llamando al 634 523…

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Presentación de Entrenamiento HIIT en TimeFit Santa Cruz

Los próximos Lunes 29 y Miércoles 31 de Mayo presentaremos las clases HIIT, una actividad que desarrollada para quemar calorías, tonificar nuestro cuerpo y mejorar nuestra capacidad aeróbica, a base de ejercicios a diferentes intensidades/intervalos y descansos. El HIIT es uno de los métodos mas efectivos que existen hoy en día. Serán clases para grupos reducidos de entre 8-10 personas para poder dar un servicio personalizado y de mayor calidad. Todo aquel que desee probar, deberá reservar previamente llamando al…

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Hiit Training ¿conoces este método de entrenamiento?

HIIT Entrenamiento por intervalos de alta intensidad High Intensity Interval Training (HIIT) se está convertiendo en una de las mejores formas de quemar calorias. ¿Qué es HIIT? HIIT es un método de entrenamiento, en el se entrena combinando ejercicios en intervalos de intensidad baja a moderada, junto con, ejercicios con intervalos de intensidad alta. HIIT se puede aplicar a muchas formas de entrenar, tanto como correr o ejercicios como las sentadillas. HIIT se considera que es mucho más eficaz que…

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Reseñas
  • Las clases son excelentes, el profesor se adapta a todos los niveles y en las clases se evoluciona de manera increíble. Gran profesor y muy buen ambiente.

    Emilia Salto menendez Avatar Emilia Salto
    30 septiembre, 2020

    Profesionalidad, muy cercanos con los alumnos y alumnas. 100% recomendable.

    VERONICA MORAN LAMA Avatar VERONICA MORAN
    9 marzo, 2021
  • Encantado con las clases en Aktivs Yoga. Ideal para aprender en un lugar cómodo, agradable y limpio. Cristian tiene un talento increíble en hacer fluir la práctica (tanto en español... leer mas

    Adrián García Mendoza Avatar Adrián García
    1 noviembre, 2022

    Very friendly people and Christian took the time to help beginners like me. The Ashtanga class is quite intense but there’s good support from the teacher.

    Rob Tjepkema Avatar Rob Tjepkema
    7 febrero, 2020
  • Muy recomendable. Muy buen ambiente. Estilo tradicional de Ashtanga y Hatha yoga. Todos los niveles. Genial!!!

    Alicia Estévez Avatar Alicia Estévez
    9 marzo, 2021

    Son grandes maestros de Yoga, en su variedad de Ashtanga, y su formación ha sido directamente adquirida en la India. Su profunda dedicación y calidez humana hacen que la relación... leer mas

    Jorge Molowny Avatar Jorge Molowny
    3 octubre, 2020
  • Great class. Led an Spanish and English, which must be a bit head-wrecking, yet was done smoothly and all felt very welcome. Great adjustments. I found the teacher very intuitive... leer mas

    Aga Yaga Avatar Aga Yaga
    28 febrero, 2019

    Fui a probar una clase y salí encantada. El profesor siempre presente y muy cercano, me ayudó y me guió en todo momento. La clase está muy bien ambientada y... leer mas

    rosario gomes Avatar rosario gomes
    19 diciembre, 2023
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