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Hiit Training ¿conoces este método de entrenamiento?

HIIT Entrenamiento por intervalos de alta intensidad High Intensity Interval Training (HIIT) se está convertiendo en una de las mejores formas de quemar calorias. ¿Qué es HIIT? HIIT es un método de entrenamiento, en el se entrena combinando ejercicios en intervalos de intensidad baja a moderada, junto con, ejercicios con intervalos de intensidad alta. HIIT se puede aplicar a muchas formas de entrenar, tanto como correr o ejercicios como las sentadillas. HIIT se considera que es mucho más eficaz que…

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Crónica de entrenamiento trailrunning – Mtña. Blanca – Pico del Teide

  Salimos a las 16:00h desde el aparcamiento que está situado justo en la base de Montaña Blanca, el día a esa altura 2.200 m estaba radiante con unos 24º y el sol pegando duro, condiciones casi perfectas, si no hubiera sido por el viento SO que se hacia notar bastante por esa parte del parque y nos auguraba una climatología en cumbre poco afable. Aun así, empezamos el sendero de Montaña Blanca motivados y buen ritmo, con un trote ligero…

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Reseñas
  • Son grandes maestros de Yoga, en su variedad de Ashtanga, y su formación ha sido directamente adquirida en la India. Su profunda dedicación y calidez humana hacen que la relación... leer mas

    Jorge Molowny Avatar Jorge Molowny
    3 octubre, 2020

    Primera clase de muchas y salimos encantadas. El profesor de 10, muy implicado y ayudándote con todo!! Da igual el nivel que tengas que él se adapta a lo que... leer mas

    Laura Soriano Avatar Laura Soriano
    17 junio, 2024
  • Excellent! Best ever , recommend everyone to try , amazing yoga training ! 🤗☺️☺️

    果茹茹 Avatar 果茹茹
    19 febrero, 2020

    Great class. Led an Spanish and English, which must be a bit head-wrecking, yet was done smoothly and all felt very welcome. Great adjustments. I found the teacher very intuitive... leer mas

    Aga Yaga Avatar Aga Yaga
    28 febrero, 2019
  • When I visited the web page and read Christian's description on yoga, I wanted to visit his studio. I live very far and got on the bus for 1.5h to... leer mas

    Y.W. Cho Avatar Y.W. Cho
    11 noviembre, 2019

    Desde que hablé con Christian me transmitió muy buen rollo, cercanía y serenidad. Llevo poquito haciendo yoga, y la verdad que en poquito tiempo siento que he tenido muy buena... leer mas

    Zoraimy Sánchez Avatar Zoraimy Sánchez
    20 agosto, 2020
  • Muy contenta de haber empezado con entrenamiento funcional personalizado en Aktivs. Profesionalidad, buen ambiente y trato inmejorable. Las rutinas son muy amenas y Christian minimiza al detalle el riesgo de... leer mas

    Alba Alonso Avatar Alba Alonso
    2 junio, 2020

    Profesionalidad, muy cercanos con los alumnos y alumnas. 100% recomendable.

    VERONICA MORAN LAMA Avatar VERONICA MORAN
    9 marzo, 2021
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